お腹痩せ 機械 器具 ウエスト 細くする

お腹痩せ機械・器具|お腹(ウエスト)を細くする方法

まずお腹を細くしようと思っていろいろ試してみますよね。
試しているけど・・・なかなか理想の細さにならないという方も多いのではないでしょうか。

 

まずは簡単な腹筋、ストレッチ、食事制限...
正直これではなかなお腹のお肉が落ちてくれないんですよね。

 

私もなかなかうまくはいかない・・・どころか、むしろ年を重ねるごとに出てきてるんじゃないのって思うくらいです><
普通に頑張っても正直無理かもって思ったりして...。

 

そして、ここでエステという選択肢も入ってきたりするんですよね。
ただ、料金が高かったりしますし、面倒だったり通うにはちょっとハードルが高いと感じてしまうんですよね。

 

それは最終手段として、その前にお腹痩せの機械を使ってみようかなって考えると思います。
自宅でいつでもできますしね。

 

そう思ったのは私がそうだったからなんですけどね。
普通に筋トレなどやってもなかなかうまくいかない。
普通に家でやることでは無理かもっていうところでエステもあるけど少しハードルが高い、
そこで自宅でできるダイエット機械を使ってみようっていう感じですね。

 

あとは問題は続くのかどうかですが、結局やらなかったらブクブクと太る一方なので、普通は自分ではできない機械の力を使って、購入するんだから前向きに頑張るという気持ちですね。

 

じゃあここでダイエット機械を探そうと思うのですが、本当にいろいろあります。
そこでおすすめのダイエット機械やその他のおすすめの方法なども紹介したいと思います。

目次

おすすめお腹痩せ機械


先に私が利用しているダイエット機械はというとボニックProです。

 

 

ではなぜボニックProなのっていうと

 

プロのエステティシャン監修のもと、高級エステサロンで採用されている「RF」「キャビテーション」「EMS」を搭載

 

ということで魅力的でした。

 

「RF」「キャビテーション」「EMS」はエステサロンの機械でもある機能

  • RFは脂肪を溶かす
  • キャビテーションは脂肪細胞を破壊
  • EMSは筋肉を引き締める

というのがあります。

 

これが自宅でできるのは嬉しいです。

 

こういった機能が付いているダイエット機械は他にもあるかもしれませんが、
他にも理由があって有名な通販会社のダイエット機械だからです。
ライザップのグループ会社の機械で痩せることに関してはいろいろな実績がありますからね。
あとは読者モデルなども愛用中だったりと総合的に考えてこれかなって思ったということですね。

 

こんなの普通家で使えないでしょうからちょっと使ってみるのがワクワクでしたね。
どんな機械かっていうと公式サイトの情報がやっぱりわかりやすいんですけどちょっと紹介しますと

 

可変式で3段階からレベルを選べます。
あとはHOTモードとSHAPEモードがあって脂肪を減らす手助けと引き締める機能を状況によって使い分けれます。

 

使ってみたけど特に痛いとかもありませんでしたね。
一番強いレベルにすると「ビリビリキテル」ってわかります。
一番弱いレベルだとほとんどわかりませんでした。

 

このキテル感じはこういったマシーンでないと感じられませんからね。
「脂肪も燃えてるかも〜」って感じられるとちょっと続けやすくなりますね。

 

実際のお腹はっていうと引き締まったかも!?
あとは継続あるのみです。

 

他の方の口コミも紹介しておきますね。


 


 


 

? * 息子が寝た後の自分時間?? いつもなんか食べちゃったりするけど、、?????♀? 今日は、すっきりシェイプマシーン 「BONIC pro」でケアします? * #キャビテーション #ラジオ波 #EMS と、 エステの人気メニューがこの一台に搭載されているというからびっくり?? * 気になる二の腕やふくらはぎを中心に、 じんわり温めながら、超音波で直接アプローチをかけて、EMSで筋肉刺激? * EMSのピリピリが苦手って人も、レベルが調節できるからむしろ気持ちよく感じられるかも???? * 握りやすいし、充電式のコードレスだから使いやすいし、操作もとっても簡単なので続けていけそうです??? * * #ボニックPro #bonic #ボニック #ボニックプロ #bonicpro #ボニックタイム #脚痩せしたい

Tomoko Ohtani 大谷朋子さん(@tomoko_ohtani)がシェアした投稿 -


 

こちらのインスタで確認してみてください。

 

あと気になるのが価格ですね。
ちなみにボニックProは定期コースでの購入を選択することになると思います。

 

そのほうが安いですからね。
定期コースは本体とジェルは3回継続が条件なので総額20,420円(税別)になります。
本体だけ単品で購入したら18,000円(税別)ですからどう考えても定期コースがお得です。

 

エステに通うこととか家でいろいろやって効果が出ないんならこれくらいやってもいいかなって金額だと思いました。
脚や二の腕なんかにも使えるし良いと思います。
興味のある方はチェックしてみてください。

 

ボニックProをチェック

 

ボニックProはちょっとという方に他のおすすめの商品も紹介しておきますね。

キャビスパRF


 

私がいろいろ調べて次に紹介するならキャビスパRFですね。
これは家庭用キャビテーション美容器シリーズで人気の商品です。
ヤーマン株式会社の商品で美容商品などでは有名ですね。
あとCMなどでも流れているようです。

 

 

これもボニックProと同じで「EMS」「ラジオ波(RF)」「キャビテーション」の機能が付いています。
こちらもエステの技術を自宅でってことですね。

 

キャビスパRFコア EXなら他にもバストモードやフェイスモードなどもついていますし防水機能も当然ついています。

 

口コミも紹介しておきます。


 


 


 

あとは気になるのが価格ですね。
通常価格45,000円 (税抜)でこちらの本サイト限定価格で39,800円 (税抜)で購入できます。
バストアップやこの金額なら出せるという方にはこちらも良いと思いますね。

本サイト限定価格はこちら

 

あとは他にも並行して行うのも良いかと思いますのでいろいろ紹介しておきますね。

お腹を細くする方法

 

お腹を細くする方法はいくつかあります。

◇お腹の脂肪を筋肉に変えて引き締めて細くする
◇お腹の脂肪を燃焼させて細くする
◇脂肪を溶かしたり破壊する

といった方法があります。

 

お腹の脂肪を筋肉に変えて引き締めて細くする

筋トレ、ストレッチなどで筋肉をつけて引き締めて細くするという方法です。
これを継続的に行うことで引き締まったお腹にすることができます。
方法はいろいろありますがいくつかの筋肉がありそれらをバランスよく鍛えることが大事です。

 

ストレッチなどでお腹を細くする方法テレビなどでもいろいろやっていますね。
下のような方法が紹介されていましたね。
https://www.youtube.com/watch?v=ThV91vIF1R4
https://www.youtube.com/watch?v=qWsFay__FTQ
https://www.youtube.com/watch?v=Ia-BozVC-jw

 

加圧トレーニング


加圧トレーニングは負荷をかけて引き締める方法です。

 

方法としては加圧トレーニングジムに通う方法もありますし、自宅でできる器具などもあります。
たとえばシックスパッドなんかが有名ですね。

 

 

まあボニックProもEMSっていう筋肉を引き締める機能がついているんですけどね。

女性用加圧シャツ・スパッツ


おすすめなのが最近出てきた女性用の加圧シャツやスパッツですね。
お腹痩せの機械を使っていないときにこういったインナーを着ておくのも良いですね。
寝る時とか外出時も良いですね。

 

男性用のものはよく見かけるようになりましたが最近は女性用のものも出てきています。
着るだけなので続かないとか面倒というのもありません。

 

おすすめをいくつか紹介します。

グラマラスパッツ


まず紹介するならグラマラスパッツです。
これはオールインワン加圧インナーでこれ一つで加圧トレーニング、リンパマッサージ、ツボ押し、骨盤矯正、姿勢矯正の5つケアを行ってくれます。
なのでお腹だけでなくて下半身が太いという方にもおすすめです。
モデルさんや芸能人の方も愛用されていますね。

 

ちょっと人気で入荷待ちとかになっているので購入を検討される方は早めが良いかもしれません。

グラマラスパッツをチェック

アブクラックスインナー


次に紹介したいのがボディサポート加圧シャツのアブクラックスインナーです。
こちらはグラマラスパッツと違ってシャツです。
上半身を引き締めるものでウエストだけでなくバストアップも考えられている商品です。

 

こちらも品薄だったりするのでチェックしてみてください。

アブクラックスインナーをチェック

 

こういったものを着て日常生活を送ったり、筋トレなどをすればさらに高い効果が期待できると思います。

基礎代謝アップ&お腹の脂肪を燃焼させて細くする



運動を行ったり筋肉をつけて基礎代謝をアップさせたり、脂肪燃焼を助けてくれる成分を意識的に摂取して脂肪燃焼を促し細くするという方法です。
これはお腹だけでなく全身を含めてのダイエットということになります。

 

必須アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)

ちなみに脂肪燃焼に良いとされる成分として必須アミノ酸などが有名です。
必須アミノ酸も9種類ありますがその中でもBCAAでバリン、ロイシン、イソロイシンをまとめてそう呼ばれています。
こういった脂肪燃焼を促す成分が豊富に含まれたサプリメントなども出ています。
運動する際や食事の時に摂取すると効率が良いです。

 

漢方「防風通聖散」


あとは漢方なども一つの方法です。
脂肪燃焼でいうなら防風通聖散などが有名です。
脂肪燃焼の効果が認められていたりするので良いと思います。

 

防風通聖散もいろいろありますが生漢煎「防風通聖散」がおすすめです。
実際人気になっていますね。
実は私も飲んだりしています。

良い理由は細かく説明はしませんが満量処方で有効成分もしっかり含まれているなどが理由です。

 

生漢煎「防風通聖散」は医薬品で効果効能が認められています。
皮下脂肪を減らすということ以外にも便秘や肩こり、むくみなどにも効果を発揮するので良いと思います。

 

生薬なので飲んだらさすがに苦いですが効いてる感じがすると思います。

 

気になる方はチェックしてみてください。

生漢煎「防風通聖散」はこちら

脂肪を溶かしたり破壊する「ダイエット器具やエステ」

これは超音波などによってお腹の無駄な肉を機器などを使って脂肪を落とす方法です。
エステサロンや自宅でもダイエット器具で行うことができます。

 

エステサロンに行くのが面倒ならダイエット器具を使うのも良いのではないでしょうか。
お腹だけでなくて二の腕や太もも、ふくらはぎなど全身に使えるので一石二鳥ではないでしょうか。

 

この方法なら筋トレで引き締めるられたお腹というより女性らしいお腹になりやすいのではないでしょうか。

まとめ


このように方法はいろいろあります。
基本はどの方も継続して行うことが大事です。
大体の方が継続できずに辞めてしまってダイエットに失敗してしまいます。
ですので無理なく継続できる方法から始めてみるのも良いのではないでしょうか。

 

始めやすいお腹痩せ方法

女性用加圧シャツ・スパッツ

加圧シャツ・スパッツは着るだけなので簡単です。
加圧シャツ・スパッツを着て普通の生活を送を送るだけなので続かないということもないでしょう。
日常生活や寝ているときなど普通のシャツやスパッツの代わりに加圧シャツなどを着るだけなので手間ということもないでしょう。

 

脂肪燃焼サポートサプリ

サプリや漢方などですね。
飲むだけなので簡単です。
漢方は効果効能がはっきりしているので漢方も良いと思います。
あとはBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)などのサプリメントなども良いと思います。
こういったサプリメントなら運動前後に飲むのが良いということです。

 

皮下脂肪が気になる方は防風通聖散など漢方系の商品も良いのではないでしょうか。

ダイエット器具

ダイエット器具は先ほど紹介しましたが、やはり脂肪を溶かすなどの効果が期待できますからね。
こういった器具はなかなか使う機会がないですからね。
どうしても痩せたい、頑張りたいという方には良いと思います。

 

 

理想は食事管理をうまく行って適度な運動に脂肪燃焼をサポートするサプリや健康食品を摂取する。
毎日のストレッチ、筋トレ、グッズを使ったり、そして、脂肪を落とすための器具、あるいはエステサロンで行うということを継続して行えば、お腹を細くできる可能性が高くなるのではないでしょうか。

 

ただ、全部はできませんし自分の合った方法でできることを継続して行うことが大事だと思います。

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